Fordelene med en lurpute

Leger påpeker at feil lur holdning kan føre til synstap, ansiktsdeformasjon og rastløshet.

Nærmere bestemt:

1. Rastløs søvn kan komprimere nerver i hendene og forårsake angst.

2. Trykk på øyeeplene kan ikke bare forårsake midlertidig tåkesyn etter en lur, men langvarig bruk kan også føre til forhøyet intraokulært trykk, nedsatt syn og til og med alvorlig nærsynthet, noe som øker risikoen for glaukom.

3. Det kan påvirke blodsirkulasjonen i ansikt og hender. Over tid kan dette føre til lokalisert nervelammelse og ansiktsdeformasjon.

Hemmeligheter for å sove på magen:

1. Når du sover, unngå å bruke albuene som en pute for å unngå å komprimere blodsirkulasjonen i armene. Dette kan forårsake synstap, ansiktsdeformasjon og rastløshet.

2. Oppretthold en riktig sitte- og sovestilling. Du kan hvile hodet med en pute direkte på nakken (ved hjelp av en stol).

3. Hvis du ikke finner en pute eller pute, er det bedre å brette klær og justere dem for å hvile hodet enn å bruke hendene som en pute.